6. El movimiento; es un principio muy importante; Todo movimiento crea una acción y por consiguiente una reacción. No vas a dejar de ser timido, delante de tu Pc, preguntando como dejar de serlo, sal por hay, sal a darte una vuelta por el simple hecho de darte una vuelta, visita lugares nuevos, aunque sea solo, quién sabe que te puede pasar, igual conoces alguien... Busca toda la información que puedas necesitar. Si tienes miedo a la comunicación con las personas, busca libros o webs, de autoayuda, de mejoramiento personal. Si estás bien informado tus relaciones, tus conversaciones mejoraran y tu empezaras a cambiar. En definitiva muevete, muevete, MUEVETE! tanto como tus piernas te permitan.
7. No pensar tanto. Siempre estamos pensando y analizando todas nuestras interacciones sociales; "¿Qué pensaran de mi?", "¿Se rieron sinceramente de mis chistes?", "¿Fuí demasiado pesado?", todo el rato estamos pensando que es lo que piensanlos demás sobre nosotros y reprochandonos que es lo que hemos echo mal, insultandonos a nosotros mismos de lo torpes que hemos sido sin pruebas evidentes. Incluso esos mismos pensamientos nos impide interactuar con normalidad, por que siempre estamos pensando, mientras interactuamos, por eso a veces no recordamos con exactitud las conversaciones, ni los nombres de las personas. Es como si cada vez que interactuamos, nuestro cerebro activara barreras para bloquearnos. Tenemos que desconectar, desactivar el cerebro, tenemos que llegar a un nivel de fluidez de pensamiento muy alto. Una vez escuche; El que no piensa tanto es más feliz. Y en cierto modo es verdad.
8. Modelamiento de objetivos. Intenta hacer una descripción del futuro tal y como a ti te gustaría, viéndote bien y con el problema resuelto. Identifica las sensaciones que te produce y retenlas en tu mente. Por ejemplo, quiero que te visualize a ti, por ejemplo en el pasillo de tu facultad, instituto o trabajo, mientras avanzascon grandes pasos, con la cabeza y mirada alta y con una gran sonrisa que refleja tu confianza, tu nuevo ser. La gente que se encuentra ahí te reconoce, te sonrie, te busca, quiere saludarte, ya no eres el chico callado que se sentaba siempre al final de las filas y que casi nadie recordaba. Ahora eres como quieres ser. Incluso esa chica o chico que te gusta, no para de mirarte, porque eres el centro de atencion, porque ahora tienes un gran status social, porque ve como la gente te aprecia y ella o él quiere ser otro mas, pero no sabe como. Ya no eres el intimidado, el miedoso, ahora son otros tímidos los que te miran e intentan con gran esfuerzo acercarse a ti. En tu interior sigues siendo tímido, pero nadie lo sabe, nadie lo nota, eres un extrovertido con alma de timido. Y eso, amigos, nos aporta mucha ventaja, porque ves cosas que otros no ven.
9. Motivación. Uno de los grandes obstáculos que encontramos en el camino hacia una vida mejor es la falta de motivación. A menudo sabemos lo que debemos hacer para lograr nuestro objetivo sin embargo vacilamos, algo nos aparta del rumbo o simplemente no nos dan ganas de hacer lo que se requiere. Crear motivación no es tan difícil, simplemente tienes que visualizar en tu mente lo que quieres ser, ahora es cuando tienes que recordar el modelamiento de tus objetivos; el porque haces lo que haces. Quizá para llegar a la meta mayor debes empezar por metas más simples pero si te concentras en la meta mayor pronto te llegará la motivación. Si quieres empezar a ser un extrovertido, que habla con todos, que interactúa delante de mucha gente con total confianza. Primero tienes que trabajar desde bajo, como subir por una escalera, como superar un videojuego, cada vez que superas un nivel, la dificultad va a mas y el ir tachando tus objetivos crea un gran impulso. Cuando llega ese impulso, es como cuando se aprieta el gatillo de una pistola, no se puede parar la bala que sale disparada.
10. Atreverse. Y por último el acto de valor, el más importante. De nada sirve, tener el resto de factores a nuestro favor si no actuamos, del mismo que de nada nos sirve atrevernos sin tener la positividad, los objetivos y la actitud adecuada para afrontar un posible fracaso. Tenemos que atrevernos a ponernos en ridículo para poder superar la timidez, y es lo más complicado por que no todos tienen el valor o las ganas necesarias. Este es el momento de contacto directo con el miedo, el momento más importante de la lucha. Tenemos que tomar la decisión de dar el primer paso, porque nadie lo hara por nosotros. Es la hora de hablar con esa chic@, de hablar en publico, de salir a la calle, de ir a esa reunión, de buscar un circulo social, de mejorar nuestra vida.
Ahora solo tenéis que analizar y pensar en cuales de estos aspectos estaís bien y en cuales tenéis que trabajar. Si conoceis vuestras debilidades, las podéis convertir en fortalezas. En siguientes post ire ampliando información y técnicas para mejorar en cada uno de estos principios.
Buena suerte...
Y nos vemos en la batalla.
